Пресс
Мифы и их разоблачение Самый первый глупый миф о том, что пресс нужно грузить на каждой тренировке и чуть ли не каждый день. Мало кто зает, но если перетренировать мышцы пресса, то есть вероятность, что они больше уже никогда не…
Упражнения на пресс
Его величество пресс! Наверное каждый человек хотя бы раз в жизни мечтал о рельефном прессе. Как раз в этой статье мы с Вами и разберем какие функции выполняют мышцы пресса помимо эстетической красоты, а также поговорим о том, как грамотно…
